Saúde Mental no Trabalho: A Importância do Equilíbrio

Psicologia online para um estilo de vida mais saudável, satisfatório e alinhado com seus valores!

A Vida Plena PSI integra experiência clínica e organizacional para promover saúde mental, prevenir o burnout e reduzir a ansiedade. Atuamos com psicoterapia online e ações em saúde mental no trabalho, com foco em equilíbrio emocional, autonomia e propósito.

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Saúde mental aplicada à vida real e ao trabalho

A Vida Plena PSI oferece acompanhamento psicológico focado em mudanças práticas, prevenção do adoecimento emocional e desenvolvimento de habilidades para lidar com a vida adulta e profissional.

Burnout e esgotamento profissional

Intervenções psicológicas para pessoas que vivem sob pressão constante, exaustão emocional e perda de sentido no trabalho, com foco em prevenção, recuperação e reorganização da rotina.

Ansiedade, estresse e sobrecarga mental

Acompanhamento para reduzir sintomas de ansiedade, melhorar o sono e fortalecer o manejo emocional, especialmente em contextos de alta exigência profissional.

Autossabotagem, procrastinação e hábitos disfuncionais

Trabalho terapêutico focado em mudança de comportamento, construção de constância e fortalecimento da autonomia emocional.

Transições de vida e reorganização pessoal

Apoio psicológico em momentos de mudança significativa, como demissões, aposentadoria, luto, divórcio e redefinição de identidade pessoal ou profissional.

Abordagem terapêutica:

A Vida Plena PSI trabalha com uma abordagem integrativa e baseada em evidências, unindo Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicologia Positiva e terapias contextuais.
Essa combinação permite promover mudanças reais no comportamento, fortalecimento emocional e maior alinhamento entre valores, rotina e propósito, tanto no nível individual quanto organizacional.

Como funciona nosso trabalho:

Avaliação integrada e personalizada - Consideramos história pessoal, contexto profissional e demandas emocionais de forma conjunta.
Psicologia baseada em evidências - Utilizamos TCC, Psicologia Positiva e terapias contextuais, adaptadas à realidade de cada pessoa ou organização.
Desenvolvimento de habilidades emocionais - Foco em estratégias práticas para lidar com estresse, emoções difíceis, hábitos e tomada de decisões.
Atuação clínica e organizacional conectadas - Experiência que integra atendimento individual, palestras, programas preventivos e ações alinhadas à NR1.

Sobre nós

A Vida Plena PSI consiste em ações e serviços terapêuticos e educacionais, tanto no âmbito individual quanto empresarial, voltados à saúde mental, autodesenvolvimento e estilo de vida pleno, através da atuação conjunta dos psicólogos Analu Gallotti e Laênio Loche.

Analu Gallotti, psicóloga clínica e avaliadora neuropsicológica (CRP 08/34865), é especialista em Neuropsicologia Clínica, com atuação em estimulação e reabilitação cognitiva. Atua como palestrante corporativa e possui ampla experiência em projetos de saúde mental e bem-estar.
Laênio Loche, Laênio Loche, Psicólogo clínico (CRP 08/08653), graduado pela UFRJ, especialista em Didática e Metodologia do Ensino. Professor universitário e palestrante, com experiência no desenvolvimento de competências comunicativas e de ensino-aprendizagem através de cursos, eventos e treinamentos, nas modalidades presencial e a distância, atuante em todo o Brasil e exterior.

Juntos, unem experiência clínica, educacional e organizacional para oferecer soluções em saúde mental humanizadas, éticas, estratégicas e baseadas em evidências, voltadas para indivíduos e empresas que buscam equilíbrio, desempenho saudável e qualidade de vida.

Depoimentos

Perguntas
frequentes

Como funciona a terapia?

Auxiliamos a pessoa a, por si mesma, clarear o problema, encontrar alternativas, planejar ações e tomar decisões, usando a psicologia como ferramenta para a mudança desejada.

Quanto tempo dura a terapia?

A duração depende da complexidade do caso e da frequência de sessões. A partir de uma avaliação inicial é possível fazer uma estimativa.

Qual a abordagem da Psicologia?

Adotamos as abordagens da terapia cognitivo-comportamental, psicologia positiva e terapias contextuais e adaptamos o método às necessidades únicas de cada paciente.